Happify: Naukowo oparte podejście do poprawy samopoczucia emocjonalnego
Happify, opracowane przez Happify Inc., to darmowa aplikacja na Androida, która oferuje naukowo oparte aktywności i gry, pomagające użytkownikom redukować stres, przezwyciężać negatywne myśli i budować większą odporność. Program dostarcza skuteczne narzędzia i programy poprawiające samopoczucie emocjonalne, wykorzystując techniki opracowane przez wiodących naukowców i ekspertów, którzy od dziesięcioleci badają interwencje oparte na dowodach w dziedzinach pozytywnej psychologii, uważności i terapii poznawczo-behawioralnej.
Aplikacja oferuje ponad 30 ścieżek, które pomagają użytkownikom osiągnąć swoje cele, w tym pokonanie negatywnych myśli, radzenie sobie ze stresem, budowanie pewności siebie, osiąganie sukcesu zawodowego i osiąganie uważności poprzez medytację. Według Happify, 86% osób, które regularnie korzystają z aplikacji, zgłasza poprawę samopoczucia w ciągu zaledwie dwóch miesięcy.
Happify można bezpłatnie pobrać i używać, ale użytkownicy mogą uaktualnić do wersji Happify Plus, aby uzyskać dostęp do jeszcze większej liczby funkcji, w tym nielimitowanego dostępu do wszystkich ścieżek, 20-stronicowego raportu o siłach charakteru, śledzenia postępów i nie tylko. Happify Plus jest dostępne w różnych planach, począwszy od 11,67 USD miesięcznie.
Ogólnie rzecz biorąc, Happify zapewnia świetny sposób na poprawę samopoczucia emocjonalnego użytkowników poprzez naukowo oparte techniki i aktywności.
Opinie użytkowników o Happify
Czy próbowałeś Happify? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!